シャンプーの成分を徹底解説|洗浄成分・髪質改善成分の選び方ガイド

シャンプー選びで失敗しないためには、パッケージの謳い文句だけでなく「どんな成分が入っているか」を知ることが一番の近道です。この記事では、シャンプーに含まれる成分を「洗浄成分」「髪質を良くする成分」の2つに分けて詳しく解説します。

まず知っておきたい:洗浄成分の種類

シャンプーの主成分は「界面活性剤(洗浄成分)」です。同じ「シャンプー」でも、この洗浄成分の種類によって洗い上がりや髪・頭皮への負担が大きく変わります。

「ラウレス硫酸Na」などが代表的です。洗浄力・泡立ちに優れ、価格を抑えやすいため、プチプラシャンプーに多く採用されています。皮脂をしっかり落としたい方、整髪料をよく使う方に向いていますが、洗浄力が強い分、髪や頭皮への刺激はやや高めとされています。

「ココイルグルタミン酸Na」「ラウロイルメチルアラニンNa」などが代表的です。髪や頭皮のたんぱく質に近い構造を持ち、適度な洗浄力と低刺激を両立できるのが特徴です。美容室専売品や、価格が高めのシャンプーに多く採用されています。

「コカミドプロピルベタイン」などが代表的です。低刺激かつ他の洗浄成分と組み合わせて使われることが多く、泡立ちを補助する役割も果たします。ベビーシャンプーなど、刺激を抑えたい処方によく使われます。

「石ケン素地」「脂肪酸Na」などが代表的です。洗浄力は高めですが、髪がきしみやすく、仕上がりの好みが分かれる処方です。

洗浄成分以外に、髪の手触りやまとまりを左右するのが「補修成分」「保湿成分」です。

加水分解ケラチンは、ケラチンたんぱく質を分解して作られる成分で、髪の内部・表面に吸着し、傷んだ部分を補修する働きがあるとされています。継続的に使うことで、手触りやしなやかさの向上、ツヤ感アップが期待できる成分です。カラーやパーマで傷んだ髪、ダメージが気になる方におすすめの成分です。

セラミドやヒアルロン酸は、髪の表面をコーティングして水分を閉じ込める働きがあるとされる保湿成分です。乾燥・パサつきが気になる方は、これらの成分が配合されたシャンプーを選ぶと、しっとりとした仕上がりになりやすいといわれています。

加水分解ケラチンだけでは乾燥しやすい髪に物足りない場合があるため、保湿成分もあわせて配合されたシャンプーを選ぶとバランスが良くなるとされています。「ダメージ補修+保湿」のダブル処方になっている商品をチェックしてみるのがおすすめです。

シャンプー選びでよく話題になる「シリコン・ノンシリコン」も、配合成分による分類の一つです。

シャンプーに配合されるシリコン(ジメチコン等)は、髪の表面をコーティングし、指通りを滑らかにする役割を持っています。ドライヤーの熱からのダメージを軽減したり、キューティクルを保護する効果も期待されています。

ノンシリコンシャンプーは、このシリコン成分を配合していないシャンプーのことです。2000年代後半に「髪に優しい」というイメージで人気が広がりました。

シリコン配合シャンプー

ノンシリコンシャンプー

「シリコンが入っているから悪い」「ノンシリコンだから良い」と単純に決めつけるのは適切ではありません。以下のような基準で選ぶのがおすすめです。

プチプラシャンプーと美容室専売シャンプーは、同じような成分が使われていても「配合濃度」が異なることが多く、美容室専売品の方が有効成分が濃縮されている傾向があります。価格差の理由や選び方については、以下の記事で詳しく解説しています。

シャンプーの成分表示は、配合量が多い順に記載するルールになっています。つまり、最初の方に書かれている成分(多くは水の次)が「主な洗浄成分」です。ここが高級アルコール系かアミノ酸系かをチェックするだけでも、そのシャンプーの大まかな特徴がつかめます。

成分表示は一見難しく見えますが、ポイントを押さえれば自分に合ったシャンプーを見つける強力な手がかりになります。ぜひ次にシャンプーを選ぶときに、成分表示をチェックしてみてください。

参考:ヘアサロンヘアケアトーク、betop media、モアコスメティックスの解説記事を参考に構成しています。